Série BodyRock
Niveau avancé
Préparez-vous à booster votre corps et à vous dépenser à fond avec la série BodyRock! Cette série de 7 séances d'entraînement vous aidera à dépasser vos limites pour vous mettre en pleine forme. Votre coach est Monica Felix, une athlète d'endurance qui ne jure que par Pilates rester en forme et éviter les blessures.
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Préparez-vous à booster votre corps et à vous dépenser à fond avec la série BodyRock! Les 7 séances d'entraînement de cette série sont conçues pour vous aider à dépasser vos plateaux d'entraînement et à vous mettre en pleine forme. Votre coach est Monica Felix, une athlète d'endurance qui s'appuie sur Pilates développer son endurance tout en préservant son corps des blessures et en optimisant ses performances pour les ultramarathons et les compétitions de natation de longue distance.
Dans cette série, vous allez :
- Mettez votre corps à l'épreuve avec des séances d'entraînement ultra-intenses
- Dépassez vos paliers de stagnation
- Développer l'endurance et la résistance
- Se ressourcer et se recentrer grâce à des séances de récupération
- Évitez les blessures dans la pratique sportive
Retrouvez Monica Felix à Veracruz, au Mexique, et sur Instagram @monicafelixironpilates.
Enseignant
Matériel nécessaire
- Studio entier
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Stable
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