Blog

Ayak Hareketli Atlama Tahtası Egzersizi

Jumpboard Serisi Sınıf 2

Molly Niles Renshaw tarafından 19 Temmuz 2021 tarihinde

Hızlı Tempolu Atlama Tahtası Egzersizi

Jumpboard Serisi Sınıf 3

Molly Niles Renshaw tarafından 19 Temmuz 2021 tarihinde

Carrie ile Bacak Çekme Ön İpuçları

Carrie Russo tarafından 16 Temmuz 2021 tarihinde

Mat Üzerinde Uyluk Germe İpuçları

Mat Üzerinde Uyluk Germe İpuçları

Molly Niles Renshaw tarafından 14 Temmuz 2021 tarihinde

Cadillac Nasıl Yapılır

Lori Coleman-Brown tarafından 12 Temmuz 2021 tarihinde

Cadillac Niyet Egzersizi

Cadillac Niyet Egzersizi

Lori Coleman-Brown tarafından 12 Temmuz 2021 tarihinde

Sonjé Mayo ile Pelvik Taban & Pilates Atölye Çalışması

Pelvik Taban & Pilates Atölye Çalışması

Sonjé Mayo tarafından 9 Temmuz 2021 tarihinde

Sıkı beller için Wunda Sandalye Egzersizi

Dar Beller için Wunda

Carrie Russo tarafından 7 Temmuz 2021 tarihinde

2 Reps Reformer Workout

2 Tekrarlı Geçişler Egzersizi

Lori Coleman-Brown tarafından 5 Temmuz 2021 tarihinde

Pilates Erkekler için

Teresa Shupe tarafından 2 Temmuz 2021 tarihinde

Vertigo Baş Ağrısı Egzersizi

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Haziran 2021 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Yüzme İpuçları

Molly ile Yüzme İpuçları

Molly Niles Renshaw tarafından 28 Haziran 2021 tarihinde