Blog

Simona ile ayakta Pilates

Simona ile ayakta Pilates

Simona Cipriani tarafından 14 Mart 2022 tarihinde

Wunda 1 Yaylı Sandalye Egzersizi

The 1 Spring Wunda

Gina Papalia tarafından 11 Mart 2022 tarihinde

Chris Robinson ile İleri Reformer Seansı

Chris ile Güç Reformu

Chris Robinson tarafından 9 Mart 2022 tarihinde

Pilates Amy Berger ile Öğle Arası Egzersizleri

Bacak Uzatma Matı

Amy Berger tarafından 7 Mart 2022 tarihinde

Pilates Alycea Ungaro ile Sistem Egzersizi

Pilates Alycea ile Sistem Egzersizi

Alycea Ungaro tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Jay Grimes ile Omurga Düzeltici İpuçları

Omurga Düzeltici Kollar ve Bacaklar

Jay Grimes tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Daha iyi bir duruş için Wunda egzersizi

Çekirdek Aşk Wunda

Nicole Smith tarafından 2 Mart 2022 tarihinde

Pilates Karın Egzersizi

Blossom ile Karın Akınları

Blossom Leilani Crawford tarafından 28 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Boyun Uçlu Mat

Boyun Matınızı Sevin

Nicole Smith tarafından 21 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Amuda Kalkma Serisi

Amuda Kalkma Temel Serisi

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

El ve Bileklerdeki Ağrıyı Düzeltmek için 5 Hareket

El ve Bileklerdeki Ağrıyı Düzeltmek için 5 Hareket

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkarken Fark Etmek İçin İpuçları

Güvenli Amuda Kalkış için İpuçları

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde