Blog

5 Dakikalık Gelişmiş Pilates Ab Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Mat

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Hızlı Tüm Vücut Wunda Sandalye Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Wunda

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Cadillac'ta Geleneksel Bitiş

Stüdyo Yanığı: Geleneksel Cadillac Sonu

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Pilates Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Doğum Öncesi Egzersiz Modifikasyonları

Sonjé Mayo tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Amuda Kalkma ve Diğer Eğlenceli Numaralar için Kol Becerileri

El Üzerinde Duruş ve Diğer Eğlenceli Hareketler İçin Gerekli Beceriler

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Contrology Ayaklı Kol Serisi

Kol Şekillendirme Becerileri

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

İkinci Uzun Kutu Eğitimi

İkinci Uzun Kutu Eğitimi

Fabien Menegon tarafından 30 Temmuz 2023 tarihinde

Zamanınızı Maksimuma Çıkarmak için Wunda Sandalye Egzersizi

Kaynak Wunda

Juan Estrada tarafından 23 Temmuz 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Kısa Kutu İpuçları

Nicole ile Kısa Kutu İpuçları

Nicole Smith tarafından 23 Temmuz 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde Yarı Çember Nasıl Yapılır

Pilates Hack'ler: Yarım Daire

Alycea Ungaro tarafından 23 Temmuz 2023 tarihinde

Terli 20 Mat

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

10 Dakikalık Orta Seviye Reformer Egzersizi

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde