Blog

Canlandırıcı Pilates Yaşlılar için Mat Egzersizi

Uzun Ömürlü Paspas

Teresa Shupe tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

At Sırtında Ön ve Ters At Sırtında İpuçları

At Sırtında Ön ve Ters At Sırtında İpuçları

Fabien Menegon tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

Yumi ile Tendon Germe için İpuçları

Yumi ile Tendon Germe için İpuçları

Yumi Shine Sedgwick tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde At Sırtında Nasıl Yapılır

Pilates Hacks: Reformer Üzerinde At Sırtında

Alycea Ungaro tarafından 13 Ağustos 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Yılan Bükümü İpuçları

Nicole ile Yılan Bükümü İpuçları

Nicole Smith tarafından 13 Ağustos 2023 tarihinde

Temel Pilates Yeni Başlayanlar için Mat Egzersizi

Vitality Mat

Teresa Shupe tarafından 13 Ağustos 2023 tarihinde

Top Gibi Yuvarlanmak İçin 3 Önemli İpucu

Top Gibi Yuvarlanmak İçin 3 Önemli İpucu

Yumi Shine Sedgwick tarafından 13 Ağustos 2023 tarihinde

Klasik Pilates Stüdyo Egzersiz Programı

Studio Burn Serisi

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Juan Estrada ile Yoğun İleri Reformer Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Reformer

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

5 Dakikalık Gelişmiş Pilates Ab Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Mat

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Hızlı Tüm Vücut Wunda Sandalye Egzersizi

Stüdyo Yanığı: Wunda

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde

Cadillac'ta Geleneksel Bitiş

Stüdyo Yanığı: Geleneksel Cadillac Sonu

Juan Estrada tarafından 6 Ağustos 2023 tarihinde