Blog

Teaser

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

Çift Bacak Esnetme Eğitimi

Çift Bacak Germe

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

The Hundred

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

Boyun Çekme

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

Omurga Şekillerinin Kullanımı Pilates (İtalyanca çevirisi ile)

Sandy Shimoda tarafından 29 Haziran 2016 tarihinde

Yavaş Çekirdek Yanığı

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates Steve Troy ile Tarih Söyleşisi

Steve Troy ile Orijinal Pilates Stüdyosu - Bölüm 1

Alisa Wyatt tarafından, 25 Haziran 2016 tarihinde

Pilates Steve Troy Röportajı

Steve Troy ile Orijinal Pilates Stüdyosu - Bölüm 2

Alisa Wyatt tarafından, 25 Haziran 2016 tarihinde

MeJo ile Mat Çalıştayı (Türkçe Çevirisi ile) / Mat Çalıştayı (Türkçe Çeviri)

MeJo Wiggin tarafından 24 Haziran 2016 tarihinde

Uzun Direk Vücut Makyajı

Kathi Ross Nash tarafından 22 Haziran 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 6 Dakikalık Merdivenli Varil Egzersizi

Merdiven Varil Takviyesi

Molly Niles Renshaw tarafından 20 Haziran 2016 tarihinde

Orijinal Pilates Ayaklı Kol Serisi

Ayakta Kol Serisi à la Joe

Jay Grimes tarafından 17 Haziran 2016 tarihinde