Blog

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Açık Bacak Sallanmasını Öğretmek

Alycea Ungaro tarafından 11 Kasım 2016 tarihinde

Kısa Kutu Dağılımı

Tiziana Trovati tarafından 9 Kasım 2016 tarihinde

Simona Cipriani ile İleri Düzey Pilates Reformer

Reformer Güç Saati

Simona Cipriani tarafından 7 Kasım 2016 tarihinde

Pelvik Stabiliteyi Geliştirin

İşin Özüne İnmek Bölüm 3

Sandy Shimoda tarafından 4 Kasım 2016 tarihinde

Pilates Sean Gallagher ile atölye çalışması

İskelet Dengesizlikleri

Sean Gallagher tarafından 1 Kasım 2016 tarihinde

Orta Seviye Kontrol Üçlemesi Küçük Namlu Egzersizi

Küçük Fıçı Karışımı

Molly Niles Renshaw tarafından 31 Ekim 2016 tarihinde

Moses ile Açık Bacaklı Rocker İpuçları

Moses Urbano tarafından 28 Ekim 2016 tarihinde

Victoria ile Reformer Tekniği

Victoria Torrie-Capan tarafından 26 Ekim 2016 tarihinde

Jay Grimes Pilates Eğitiminizi Geliştirmek Üzerine

Jay Grimes Öğretiminizi Geliştirmek Üzerine (İtalyanca Çevirisiyle)

Jay Grimes tarafından 21 Ekim 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Alycea Ungaro ile Roll Up

Pilates Hack'ler: Toparlanma

Alycea Ungaro tarafından 19 Ekim 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Alycea Ungaro ile Açık Bacaklı Rocker

Pilates Hack'ler: Açık Bacaklı Rocker

Alycea Ungaro tarafından 19 Ekim 2016 tarihinde

Dizler, Ayaklar ve Güç Merkezi

Lori Coleman-Brown tarafından 18 Ekim 2016 tarihinde