Blog

Pilates Stüdyonuzda Yavaş Dönemleri Atlatmak İçin 6 İpucu

Mevsimsel Düşüşleri Atlatmak için 6 İpucu

Karen Frischmann tarafından 21 Kasım 2018 tarihinde

10 Minute Advanced Pilates Mat

Katil Şipşak

Andrea Maida tarafından 19 Kasım 2018 tarihinde

20 Dakikalık Pilates kombinasyon mat egzersizi

20 Dakikada Düzeltme: Kombo Tabağı Şipşak

Alisa Wyatt tarafından, 16 Kasım 2018 tarihinde

20 Dakikada Düzeltme: Kollar ve Karın Kasları

Alisa Wyatt tarafından, 16 Kasım 2018 tarihinde

20 Dakikalık Düzeltme: Bacaklar ve Kalça Kasları

Alisa Wyatt tarafından, 16 Kasım 2018 tarihinde

Teachers Clubhouse 12-Chairs & Barrels İncelemesi

Sandy Shimoda tarafından 14 Kasım 2018 tarihinde

Fabien ile Minderde Reformer

Fabien Menegon tarafından 12 Kasım 2018 tarihinde

Bel Bakımı için Günlük Pilates

Bel Bakımı için Günlük Pilates

Tiziana Trovati tarafından 9 Kasım 2018 tarihinde

Pedi Pole Mükemmelliği

Victoria Torrie-Capan tarafından 7 Kasım 2018 tarihinde

Niedra Gabriel ile İleri Düzey Pilates Mat egzersizi

Beklenmedik Mat

Niedra Gabriel tarafından 5 Kasım 2018 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw'dan Bacak Ağırlıkları ile Mat Egzersizi

Seksi Bacaklar Güçlüdür

Molly Niles Renshaw tarafından 2 Kasım 2018 tarihinde

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

Orta Seviyeye Giden Yolda Bölüm 2

Andrea Maida tarafından 29 Ekim 2018 tarihinde