Blog

Omuz Ağrısı Değerlendirmesi

Sabina Formichella tarafından 11 Aralık 2019 tarihinde

İyi Hisset Ayaklar

Niedra Gabriel tarafından 9 Aralık 2019 tarihinde

Skolyoz için 6 Temel Egzersiz

Miguel Silva tarafından 6 Aralık 2019 tarihinde

Bacak Ağırlıkları Mat Atölyesi

Michael Johnson tarafından 4 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Bacaklarınız için Wunda Sandalye Egzersizi

Wunda Bacakları!

Molly Niles Renshaw tarafından 2 Aralık 2019 tarihinde

Omuz Kaburga Bağlantısı Üzerinden Çözme

Lori Coleman-Brown tarafından 29 Kasım 2019 tarihinde

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Wunda Push Down

Alycea Ungaro tarafından 27 Kasım 2019 tarihinde

Hipermobilite için Reformer Egzersizi

Özünüzde Reform Yapın

Victoria Torrie-Capan tarafından 25 Kasım 2019 tarihinde

Kolay Sırt Bükmenin 2 Anahtarı

Fabien Menegon tarafından 22 Kasım 2019 tarihinde

3 Temel Yüksek Sandalye Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 20 Kasım 2019 tarihinde

Shari Berkowitz ile omurga güvenliği Pilates egzersizi

Osteoporoz Pilates Egzersiz

Shari Berkowitz tarafından 18 Kasım 2019 tarihinde

4 Uçak Panosu

Sean Gallagher tarafından 15 Kasım 2019 tarihinde