Blog

Hızlı Pilates Ab Egzersizi

Maksimum Karın Kası

Blossom Leilani Crawford tarafından 13 Kasım 2019 tarihinde

Gloria ile Mat Glow

Gloria Gasperi tarafından 11 Kasım 2019 tarihinde

5 Dakikada Pilates Mat Egzersizi!

#Matwork Challenge: Gelişmiş

Carrie Russo tarafından 8 Kasım 2019 tarihinde

Michael ile Postüral Güç

Michael Johnson tarafından 6 Kasım 2019 tarihinde

Bahar Tonlama Kulesi

Simona Cipriani tarafından 4 Kasım 2019 tarihinde

Ladder Barrel Backbend Ending

Jay ile Ladder Barrel Backbend Ending

Jay Grimes tarafından 1 Kasım 2019 tarihinde

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Kısa Omurga ve Kürek Çekme

Cary Regan tarafından 29 Ekim 2019 tarihinde

Osteoporoz için Contrology Egzersizi

Güçlü Çekirdek Sağlıklı Omurga

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Ekim 2019 tarihinde

Pilates Boyun Tensometresi ile Egzersiz

İleri Baş Düzeltme

Niedra Gabriel tarafından 25 Ekim 2019 tarihinde

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

Erkek Üst Vücut Kompleksi

Chris Robinson tarafından 23 Ekim 2019 tarihinde

Bir Kez Çekirdeğinizin Etrafında

Clare Dunphy Hemani tarafından 21 Ekim 2019 tarihinde

Michael ile Kısa Kutu İpuçları

Michael Johnson tarafından 18 Ekim 2019 tarihinde