Blog

Jay Grimes ile Soru-Cevap

Jay Grimes tarafından 13 Haziran 2020 tarihinde

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Boyun Çekmeyi Öğretmek için İpuçları

Chris Blackburn tarafından 12 Haziran 2020 tarihinde

Bacak Çemberlerinin Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 10 Haziran 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile En İyi Sihirli Çember Egzersizleri

En İyi Sihirli Çember Temelleri 

Molly Niles Renshaw tarafından 8 Haziran 2020 tarihinde

Pilates Hack'ler: Push Thru

Pilates Hack'ler: Push Thru

Alycea Ungaro tarafından 5 Haziran 2020 tarihinde

Pilates Cary Regan ile öğretim ipuçları

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Tendon Germe ve TS Tarafı

Cary Regan tarafından 3 Haziran 2020 tarihinde

Pilates Kardiyo Mat Egzersizi

Kalp Yarışçısı Paspası

Carrie Russo tarafından 1 Haziran 2020 tarihinde

Ağaçta Kare Kalçalar için Hızlı Çözüm

Lori Coleman-Brown tarafından 29 Mayıs 2020 tarihinde

Workout for Better Standing Posture

Dik Durun - Bölüm 1 / 3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

Dik Durun - Bölüm 2/3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

El Ağırlıkları ile Ayakta Egzersizler

Dik Durun - Bölüm 3/3

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2020 tarihinde

Carrie Russo ile Magic Circle bacak egzersizi

Pilates Günlerce Bacaklar

Carrie Russo tarafından 25 Mayıs 2020 tarihinde