Seviye: Orta seviye

Alisa Wyatt'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Favori Mat

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Pilates Cadillac Egzersizi

Cadillac'ta Hamilelik Ekstraları

Molly Niles Renshaw tarafından 19 Ocak 2012 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Mat Egzersizi

Doğum Öncesi Mat - 2. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Ocak 2012 tarihinde

Sihirli Çember Mücadelesi

Tiziana Trovati tarafından 9 Ocak 2012 tarihinde

Reformer Varyasyonları

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Powerhouse Mat

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Ekspres Mat

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Uzun ve Yağsız Paspas

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Hizalama için Reformer

By Alisa Wyatt on December 29, 2011