Seviye: Orta seviye

Pilates Amy Berger ile Öğle Arası Egzersizleri

Bacak Uzatma Matı

Amy Berger tarafından 7 Mart 2022 tarihinde

Pilates Alycea Ungaro ile Sistem Egzersizi

Pilates Alycea ile Sistem Egzersizi

Alycea Ungaro tarafından 4 Mart 2022 tarihinde

Pilates Karın Egzersizi

Blossom ile Karın Akınları

Blossom Leilani Crawford tarafından 28 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Boyun Uçlu Mat

Boyun Matınızı Sevin

Nicole Smith tarafından 21 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Amuda Kalkma Serisi

Amuda Kalkma Temel Serisi

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkmayı Geliştiren Egzersiz

Amuda Kalkma Temel Akışı 1 / 6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Aşamalı Amuda Kalkma Serisi

Amuda Kalkma Temel Akışı 2/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Mariano Dolagaray ile Amuda Kalkma Temel Serisi

Amuda Kalkma Temel Akışı 3/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Carrie Russo tarafından yönetilen Minimal İpuçları ile Orta Seviye Mat

Carrie ile Cue'suz Mat

Carrie Russo tarafından 11 Şubat 2022 tarihinde

Jean-Claude Nelson ile Sihirli Çember Egzersizi

Jean-Claude ile Ateş Çemberi

Jean-Claude Nelson tarafından 7 Şubat 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Magic Circle ve Ball ile Reformer egzersizi

Core Love Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Ocak 2022 tarihinde