Seviye: Orta seviye

Pilates Ayakta Mat Egzersizi

Ayakta Pilates Denge

Gloria Gasperi tarafından 14 Mayıs 2023 tarihinde

Gina Papalia ile 15 Dakikalık Orta Seviye Kule Egzersizi

Dünya Kulesinin Etrafında

Gina Papalia tarafından 7 Mayıs 2023 tarihinde

Bacak ve Kalça Gücü İçin Wunda Sandalye Egzersizi

Combo Sandalye Egzersizi

Simona Cipriani tarafından 30 Nisan 2023 tarihinde

Sadece 3 Eşya Kullanarak Cadillac Egzersizi

Cadillac Delight

Carrie Russo tarafından 23 Nisan 2023 tarihinde

Pilates Düşük Karın Kaslarında Güç Oluşturmak için Tasarlanmış Flow Serisi

Aloha Flow Serisi

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates Varyasyonlarla Mat Egzersizi

Aloha Varyasyonlar Mat

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Akan Pilates Çiçekli Paspas Leilani Crawford

Aloha Varyasyonları Mat II

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde

Pilates El Havlusu Kullanarak Mat Dersi

Aloha Havlu Paspası

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Nisan 2023 tarihinde