Seviye: Temel

Dansçılar Isınma Minderi

Blossom Leilani Crawford tarafından 6 Ekim 2014 tarihinde

Pilates Breath-a-cizer Nasıl Yapılır

Kathi Ross Nash tarafından 3 Ekim 2014 tarihinde

Blossom ile Pilates Reformer'ı öğrenin

Reformer'ı öğrenin

Blossom Leilani Crawford tarafından 26 Eylül 2014 tarihinde

Pilates Wunda Chair Session

8 Dakika Wunda

Andrea Maida tarafından 24 Eylül 2014 tarihinde

Koltuk Temelleri: Geri Bildirim Yoluyla Stabilite

Kathi Ross Nash tarafından 19 Eylül 2014 tarihinde

Başlarken Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 15 Eylül 2014 tarihinde

Andrea Maida ile Evde Pilates Egzersizi

Evde Reformer Egzersizi

Andrea Maida tarafından 10 Eylül 2014 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 3. Trimester Pilates Bacak Egzersizi

12 Dakikalık Bacaklar - 3. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 26 Ağustos 2014 tarihinde

Quick Reformer Workout

Hızlı Core Reformer

Gina Papalia tarafından 19 Ağustos 2014 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Enerji Verici Pilates Hamilelik Egzersizi

Doğum Öncesi Uyandırma Matı

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Ağustos 2014 tarihinde

Pilates gebeli̇k kol egzersi̇zi̇

9 Dakikalık Kollar - 2. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 12 Ağustos 2014 tarihinde

Fit Gebelik Programı

Fit Gebelik Doğum Öncesi Programı

Molly Niles Renshaw tarafından 11 Ağustos 2014 tarihinde