Dil İspanyolca Altyazı

Birinci Sınıfı Öğretin

Fabien Menegon tarafından 11 Ağustos 2017 tarihinde

Karen Frischmann ile 15 Dakikalık Pilates Mat Egzersizi

Karen Frischmann ile Acele Mat

Karen Frischmann tarafından 9 Ağustos 2017 tarihinde

Dansçılar için Wunda Sandalye (Portekizce)

Inelia Garcia tarafından 8 Ağustos 2017 tarihinde

Kathy Grant ile Orta Seviye Reformer Egzersizleri

Reformer Yakıt İkmali

Blossom Leilani Crawford tarafından 7 Ağustos 2017 tarihinde

Pilates Koşucular için

Pilates Koşucular için Program

Alisa Wyatt tarafından, 4 Ağustos 2017 tarihinde

Yola çıkarken yapabileceğiniz egzersizler

Yolda Programı

Alisa Wyatt tarafından, 4 Ağustos 2017 tarihinde

Portekizce olarak Retornar à vida Mat

Hayata Dönüş Matı

Miguel Silva tarafından 2 Ağustos 2017 tarihinde

8 Dakikalık PediPole Gücü

Inelia Garcia tarafından 27 Temmuz 2017 tarihinde

Sonjé Mayo ile Yavaş Çekirdek Gücü

Sonjé ile Yavaş Çekirdek Gücü

Sonjé Mayo tarafından 26 Temmuz 2017 tarihinde

Fabien Menegon ile İleri Düzey Pilates Sihirli Çember Egzersizi

100 Sihirli

Fabien Menegon tarafından 21 Temmuz 2017 tarihinde

Pre-Pilates Sonjé Mayo ile Farklı Omurgalar için

Farklı Omurgalar için Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 20 Temmuz 2017 tarihinde

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Hiper Uzamış Dizler için Duvar Testi

Brett Howard tarafından 19 Temmuz 2017 tarihinde