語言西班牙文字幕

小班教學

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 8 月 11 日

15 分鐘Pilates 與 Karen Frischmann 進行墊上運動

Karen Frischmann 的匆忙墊

作者：Karen Frischmann 日期：2017 年 8 月 9 日

舞者專用的 Wunda 椅 (葡萄牙文)

By Inelia Garcia on August 8, 2017

Kathy Grant 的中級 Reformer 練習

重整加熱器

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2017 年 8 月 7 日

Pilates 適合跑步者

Pilates 跑步者計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年8月4日

可在路上進行的運動

在路上計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年8月4日

《重返人生》葡萄牙語版

「重返生命」墊

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 8 月 2 日

8 分鐘的 PediPole Power

By Inelia Garcia on July 27, 2017

慢速核心力量與 Sonjé Mayo

慢速核心力量與 Sonjé

作者：Sonjé Mayo，2017年7月26日

進階Pilates 與 Fabien Menegon 一起進行魔術圈練習

100% 魔術

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 7 月 21 日

與 Sonjé Mayo 一起預先Pilates 不同的脊椎

不同脊椎的預先Pilates

作者：Sonjé Mayo 日期：2017 年 7 月 20 日

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

膝蓋過度伸展的牆壁測試

作者：Brett Howard 日期：2017 年 7 月 19 日