Dil Portekizce

Pilates Boyun Uçlu Mat

Boyun Matınızı Sevin

Nicole Smith tarafından 21 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkma Temel Akışı 6/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Geleneksel Pilates Kol Ağırlıkları ile Bir Twist

Bir Twist ile Geleneksel Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 31 Ocak 2022 tarihinde

Reformer with Magic Circle and Ball

Core Love Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Ocak 2022 tarihinde

Evde Karın Egzersizi

Çekirdek Aşk Matı

Nicole Smith tarafından 24 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Mariano Dolagaray ile bacak egzersizi

Mariano ile Yoğunluklu Bacaklar

Mariano Dolagaray tarafından 17 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Karın Egzersizi

Cennette 7 Dakika

Nicole Smith tarafından 14 Ocak 2022 tarihinde

Omurga Basıncınızı Azaltın Pilates

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 1 / 5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Daha Sağlıklı Bir Omurga için Mat Egzersizi

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 2/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 4/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Shari Berkowitz ile Omurganızın Basıncını Azaltmak için Reformer Egzersizi

Omurganızı Dekompres Edin Sınıf 5/5 - Reformer Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde