Dil: Korece

Tendon Gerdirmenin Sırları

Tendon Gerdirmenin Sırları

Jay Grimes tarafından 9 Haziran 2017 tarihinde

Jay ile Yarı Çember İpuçları

Jay Grimes tarafından 26 Mayıs 2017 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Orta Seviye Mat Blast Egzersizi

Orta Seviye Mat Patlaması

By Alisa Wyatt on May 1, 2017

Korece Çeviri ile Yeni Başlayanlara Reformer'ı Öğretmek

Simona Cipriani tarafından 21 Nisan 2017 tarihinde

Yeni başlayanlar için günlük Pilates egzersizi

Günlük Doz Temelleri

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Pilates Alisa Wyatt ile Hızlı Core Egzersizi

Hızlı Çekirdekli Mat

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Junghee Won ile Açık Bacak Rocker Nasıl Öğretilir

오픈 레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

Junghee Won tarafından 31 Mart 2017 tarihinde

Brett Howard ile Çıraklar için Reformer Egzersizi

Çıraklar için Reformer

Brett Howard tarafından 24 Mart 2017 tarihinde

Orta Seviye Reformer Patlaması

Miguel Silva tarafından 17 Mart 2017 tarihinde

Lauren Stephen ile Zippy Intermediate Reformer

Zippy Intermediate Reformer

Lauren Stephen tarafından 22 Şubat 2017 tarihinde

Cary ile İleri Düzey Sabah Pilates Mat

Cary ile İleri Seviye Sabah Matı

Cary Regan tarafından 10 Ocak 2017 tarihinde

풋커렉터 운동 Ayak Düzeltici Egzersiz (Korece)

Junghee Won tarafından 28 Kasım 2016 tarihinde