Dil İngilizce Altyazı

Pilates Carrie Russo ile Karın Egzersizi

Katil Karın Kasları Tam Egzersiz

Carrie Russo tarafından 3 Ocak 2020 tarihinde

Sonjé Mayo ilePilates Öncesi Egzersiz

Sonjé ilePilates Öncesi Egzersiz

Sonjé Mayo tarafından 1 Ocak 2020 tarihinde

Yaşlanma karşıtı egzersiz

Gençlik Serum Matı

Niedra Gabriel tarafından 30 Aralık 2019 tarihinde

Top Gibi Yuvarlanmak için ipuçları

Top Gibi Yuvarlanmanın Sırları

Carrie Russo tarafından 25 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Omuz Atölyesi

Omuzlara Daha Yakından Bir Bakış

Simona Cipriani tarafından 20 Aralık 2019 tarihinde

Shari ile Side Bend

Shari Berkowitz tarafından 18 Aralık 2019 tarihinde

Hızlı Omuz Düzeltmeleri

Victoria Torrie-Capan tarafından 16 Aralık 2019 tarihinde

Skolyoz için 6 Temel Egzersiz

Miguel Silva tarafından 6 Aralık 2019 tarihinde

Bacak Ağırlıkları Mat Atölyesi

Michael Johnson tarafından 4 Aralık 2019 tarihinde

Kolay Sırt Bükmenin 2 Anahtarı

Fabien Menegon tarafından 22 Kasım 2019 tarihinde

3 Temel Yüksek Sandalye Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 20 Kasım 2019 tarihinde

Hızlı Pilates Ab Egzersizi

Maksimum Karın Kası

Blossom Leilani Crawford tarafından 13 Kasım 2019 tarihinde