Dil İngilizce Altyazı

Pilates Mat Egzersizleri için Omuz Modifikasyonları

Minder Üzerinde Omuz Modifikasyonları

Amy Berger tarafından 14 Ağustos 2022 tarihinde

Brett Howard ile Yaratıcı Wunda Sandalye Egzersizi

Mucize Egzersiz

Brett Howard tarafından 14 Ağustos 2022 tarihinde

Sıkı Hamstringler için Egzersiz Programı

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltme Programı

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Pilates sıkı hamstringler için egzersizler

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin Sınıf 1 - Nasıl Esnetilir

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Sıkı hamstringleri açmak için egzersiz

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin Sınıf 2

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Pilates sıkı hamstringler için

Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin Sınıf 3

Victoria Torrie-Capan tarafından 31 Temmuz 2022 tarihinde

Intermediate Pilates Sonjé Mayo ile Mat

Çekirdek Yangın Matı

Sonjé Mayo tarafından 24 Temmuz 2022 tarihinde

Pilates Mat Atölyesi

Paspası Temizleme Atölyesi

Sonjé Mayo tarafından 24 Temmuz 2022 tarihinde

Chris Robinson ile Günlük Pilates Mat Egzersizi

Chris ile Günlük Mat

Chris Robinson tarafından 24 Temmuz 2022 tarihinde

Pilates Tarih

Leila May Makdissi'nin Nadja Coury ile İlgili Anıları

Gina Papalia tarafından 24 Temmuz 2022 tarihinde

Reformer Uzun Kutu İpuçları

Reformer Uzun Kutu T Kayışları

Lori Coleman-Brown tarafından 17 Temmuz 2022 tarihinde

Reformer ipuçları

Jay Grimes ile Mide Masajı Serisi

Jay Grimes tarafından 17 Temmuz 2022 tarihinde