Gözlemle ve Öğren Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Gözlemle ve Öğren Süre Ekipman Öğretmen Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 03:41 Thigh Stretch Tips with Verónica Verónica Ruiz 8:02 Tiziana ile Cadillac İpuçları Üzerinde Oturan Deniz Kızı Tiziana Trovati 10:34 Verónica ile Tirbuşon için İpuçları Verónica Ruiz 7:27 Tendon Esneme Yanı ve Sırt için İpuçları Monica Felix 10:40 Victoria ile Masa Üstü için İpuçları Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates Biniciler için: Tüm Vücut Hizalaması Victoria Torrie-Capan 4:10 Cadillac'a Girip Çıkmak Shari Berkowitz 6:46 Bu Duruş Hatasından Kaçının Shari Berkowitz 4:43 Omuz Aşağı Yuvarlama için İpuçları Molly Niles Renshaw 4:33 Ayakta Twist için İpuçları Niedra Gabriel 3:29 Reformer'da Fil için İpuçları Molly Niles Renshaw 4:57 Jay ile Uzun Esneme Serileri için İpuçları Jay Grimes 8:20 Jay'in Uzun Omurga İçin İpuçları Jay Grimes 10:01 Jay ile Cadillac'ta Swan için İpuçları Jay Grimes 4:42 Wunda Semi-Circle için İpuçları Molly Niles Renshaw 7:57 Jay ile Reformer Kol Çemberleri için İpuçları Jay Grimes 3:20 Up Stretch Combo Nasıl Yapılır Fabien Menegon 4:37 Jay ile Fok İpuçları Jay Grimes