3 Dakikalık Yavaş Yanık Mide Serisi

Zoë Hagler ile 3 Dakikalık Pilates Mat Egzersizi

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Kısa Omurga Masajı için Öğretim İpuçları

11:35

Farklı Vücutlar için Kısa Omurga

Tüm Vücut Tipleri için Mide Masajı Çeşitleri

10:55

Sert, Ağır, Uzun Boylu Kişiler Mide Masajı Yapabilir!

9:35

Flexy Bodies Mide Masajı Öğretimi