Aparatlar: Mat

Alisa'nın Sabah Rutini

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

Hızlı Pilates Mat egzersizi

Minderde Parti!

Andrea Maida tarafından 30 Temmuz 2018 tarihinde

Sonje Mayo ile Roll Up'ı Mükemmelleştirmek

Toparlanmayı Mükemmelleştirmek

Sonjé Mayo tarafından 25 Temmuz 2018 tarihinde

Sırt Ağrısı Olan Danışanlara Eğitim

Niedra Gabriel tarafından 18 Temmuz 2018 tarihinde

Yan Tekmeler Jay'in Yolu

Jay Grimes tarafından 18 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates her yerde yapabileceğiniz egzersiz

Ayakta Duran Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 16 Temmuz 2018 tarihinde

3 Egzersizin Gücü

Kim Reis tarafından 9 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates Simona Cipriani ile Jack Bıçağının Anatomisi

Minderde Anatomi Bölüm 5: Jackknife

Simona Cipriani tarafından 6 Temmuz 2018 tarihinde

Moses ile Powerhouse Mat

Moses Urbano tarafından 18 Haziran 2018 tarihinde

Pilates Göz Egzersizleri

Jay Grimes tarafından 23 Mayıs 2018 tarihinde