Aparatlar: Mat

Omurgayı Öne Doğru Germe - Alisa ile Nasıl Yapılır ve İpuçları

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

#Matwork Challenge: Katil Karın Kasları Bölüm 1

Carrie Russo tarafından 27 Nisan 2019 tarihinde

Pilates Ağrısız Ayaklar için

Gloria Gasperi tarafından 26 Nisan 2019 tarihinde

#Matwork Challenge: Mat Mashup

Carrie Russo tarafından 25 Nisan 2019 tarihinde

Öğretmenler için Tespit Hileleri

Sabina Formichella tarafından 24 Nisan 2019 tarihinde

Sırtınızı Onarın ile Pilates

Fabien Menegon tarafından 22 Nisan 2019 tarihinde

Çift Bacak Vuruşları - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Seal - Alisa ile Nasıl Yapılır ve İpuçları

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Testere - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

CrissCross - Alisa ile Nasıl Yapılır & İpuçları

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Tirbuşon - Nasıl Yapılır & İpuçları wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Clare ile Mat Üzerinde Reformer

Clare Dunphy Hemani tarafından 25 Mart 2019 tarihinde