โฟกัส: โรคกระดูกพรุน / ไม่งอตัว

ยืดหยุ่นได้ Pilates ออกกำลังกายกับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองกันลื่นแบบยืดหยุ่นพร้อมโมลลี่

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 13 พฤษภาคม 2019

แก้ไขหลังของคุณด้วย Pilates

โดย Fabien Menegon บน 22 เมษายน 2019

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

โดย Tiziana Trovati บน 9 พฤศจิกายน 2018

Daily Posture RX กับ Alisa Wyatt

Daily Posture Rx – คลาส 1 จาก 2

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2018

ออกกำลังกายทุกวันเพื่อแก้ไขท่าทางของคุณ

Daily Posture Rx – คลาส 2 จาก 2

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2018

การรับมือกับโรคกระดูกพรุน

โดย Sonjé Mayo บน 21 กรกฎาคม 2018