จังหวะ : คงที่

ต้นฉบับ 34 คำต่อคำ

ต้นฉบับ 34 คำต่อคำ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2018

รายวัน Pilates การออกกำลังกายหลังคลอด

การออกกำลังกายบนเสื่อหลังคลอดทุกวัน

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2018

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมดัมเบลแขนกับ Kim Reis

ชั่งน้ำหนัก

โดย Kim Reis ในวันที่ 3 กันยายน 2018

เสื่อระดับกลางพร้อมSonjé Mayo

เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 29 สิงหาคม 2018

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกาย Reformer กับ Zoë Hagler

นักปฏิรูปโรงเรียนเก่า

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 10 สิงหาคม 2018

Pilates การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่

แผ่นรองยืน

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2018

รีฟอร์มเมอร์ขั้นกลางกับ Sonje

เครื่องปฏิรูปความเข้มข้นด้วย Sonje

โดย Sonjé Mayo บน 2 กรกฎาคม 2018

Pilates การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักแขน

น้ำหนักแขน ตอนที่ 3: แกนกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2018

Pilates การออกกำลังกายแขนขั้นสูง

น้ำหนักแขน ตอนที่ 4: ขั้นสูง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2018

เสื่อถ่วงน้ำหนัก

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2018