ปลุกหลังของคุณให้ตื่น

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 10 - 20 นาที
• อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

38:16

ความสำเร็จของซีรีส์ Standing Arm Springs

อังเดรีย ไมด้า

สังเกตและเรียนรู้

13:33

5 ท่าออกกำลังกายเพื่อการควบคุมสมดุลที่ดีขึ้น

อังเดรีย ไมด้า

สังเกตและเรียนรู้

25:32

การสอน Pilates สำหรับกอล์ฟ

อังเดรีย ไมด้า

สังเกตและเรียนรู้