จังหวะ : คงที่

ระดับกลาง Pilates เสื่อรองด้วยมายองเนส Sonjé

แผ่นรองกันไฟคอร์

โดย Sonjé Mayo บน 24 กรกฎาคม 2022

รายวัน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับคริส โรบินสัน

แมตประจำวันกับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายยืดเอ็นด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์

เป้าหมายของ Reformer 1 ใน 3 – การยืดเอ็น

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุงทีเซอร์ของคุณบน Refomer

เป้าหมายของ Reformer 2 จาก 3 – ตัวอย่าง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุง Snake Twist

เป้าหมายที่ 3 จาก 3 ของ Reformer – Snake Twist

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่สนุกสนานกับ Carrie Russo

บันไดบาร์เรลสนุก

โดย Carrie Russo ในวันที่ 26 มิถุนายน 2022

Challenging Pilates Magic Circle Workout

ติดตามมายากลไปกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 19 มิถุนายน 2022

เร็ว Pilates การออกกำลังกายขา

เสื่อออกกำลังกายแบบเข้มข้น: ขา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

เสื่อออกกำลังกายแบบเข้มข้น: แขน

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

10 นาที Pilates การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เสื่อความเข้มข้น: คาร์ดิโอ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

Pilates การออกกำลังกายเน้นแขนกับ Phoebe Higgins

แผ่นรองแขนถ่วงน้ำหนักพร้อมฟีบี้

โดย Phoebe Higgins ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2022

การออกกำลังกายแก้ไขกระดูกสันหลังด้วยรูปแบบต่างๆ

อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลังแบบบิด

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2022