จังหวะ : คงที่

รายวัน Pilates การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้สูง

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ไฟฟ้าทุกวัน

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2022

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูง

ระบบควบคุมสมดุลปิดเครื่องรีฟอร์มเมอร์

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 4 กันยายน 2022

ยืดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวหลังวันออกกำลังกายขา

การยืดเหยียดเพื่อฟื้นฟูขา

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 4 กันยายน 2022

การออกกำลังกายแบบคอมโบเสื่อ Small Barrel ขั้นสูง

การออกกำลังกายด้วยเสื่อ Small Barrel

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2022

Pilates สำหรับไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บ

แผ่นดูแลไหล่

โดย Amy Berger เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2022

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda ที่สร้างสรรค์กับ Brett Howard

การออกกำลังกายที่น่าอัศจรรย์

โดย Brett Howard ในวันที่ 14 สิงหาคม 2022

ออกกำลังกายเพื่อเปิดกล้ามเนื้อแฮมสตริงที่ตึง

แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง คลาส 2

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2022

ระดับกลาง Pilates เสื่อรองด้วยมายองเนส Sonjé

แผ่นรองกันไฟคอร์

โดย Sonjé Mayo บน 24 กรกฎาคม 2022

รายวัน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับคริส โรบินสัน

แมตประจำวันกับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2022

การออกกำลังกายยืดเอ็นด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์

เป้าหมายของ Reformer 1 ใน 3 – การยืดเอ็น

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุงทีเซอร์ของคุณบน Refomer

เป้าหมายของ Reformer 2 จาก 3 – ตัวอย่าง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022