บล็อก

Pilates Mat with Weights

เสื่อถ่วงน้ำหนัก

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2018

การออกกำลังกาย Reformer ในไตรมาสที่ 3 กับ Molly Niles Renshaw

เครื่องปฏิรูปสินค้าพิเศษ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2018

Tower Training with Gloria Gasperi

การฝึกทาวเวอร์กับกลอเรีย

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2018

Pilates การออกกำลังกายดวงตา

Pilates การออกกำลังกายดวงตา

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2018

Pilates แก้ไขขากรรไกรและขากรรไกร

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2018

การออกกำลังกายยืดกระดูกสันหลัง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2018

เครื่องมือการสอน: วงกลมมหัศจรรย์

โดย Fabien Menegon บน 18 พฤษภาคม 2018

Quick Ladder Barrel Workout

มีใครชอบ Ladder Barrel บ้างไหม?

โดย Andrea Maida ในวันที่ 14 พฤษภาคม 2018

Pilates กายวิภาคของวงกลมขาเดียว

กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 1: วงกลมขาเดียว

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2018

PIlates กายวิภาคของ The Swan Dive กับ Simona Cipriani

กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 3: หงส์ดำ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 11 พฤษภาคม 2018