ระดับ: พื้นฐาน

การออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมการปรับเปลี่ยน

นักปฏิรูปชีวิตจริง

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพจิตใจให้เป็นร่างกาย

การออกกำลังกายเพื่อจิตใจและร่างกาย

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

การออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Teresa Shupe

ปฏิรูปอายุยืน

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

วิดีโอการออกกำลังกาย Reformer สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Teresa Shupe

นักปฏิรูปความรู้สึกภายใน

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2024

Pilates ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังให้กับแกนกลางลำตัวของคุณ

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับแกนกลางของคุณ

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2024

Pilates การออกกำลังกายเพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้น

สมดุลที่ดีขึ้นด้วย Scoops

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 28 เมษายน 2024

สตูดิโอคลาสสิกเต็มรูปแบบ Pilates โปรแกรมออนไลน์

กลับสู่พื้นฐานสตูดิโอซีรีส์

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

กลับสู่การออกกำลังกายแบบ Reformer ขั้นพื้นฐาน

กลับสู่พื้นฐานสตูดิโอ: Reformer

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

กลับสู่การออกกำลังกายบนเสื่อพื้นฐาน

กลับสู่พื้นฐานสตูดิโอ: เสื่อ

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

การออกกำลังกายด้วยการปั๊มเก้าอี้สูงแบบง่ายๆ

Back to Basics Studio: เก้าอี้สูง

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

Pilates การออกกำลังกายบนผนังกับ Juan Estrada

กลับไปที่พื้นฐานสตูดิโอ: ตอนจบกำแพง

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมการปรับเปลี่ยนที่ทำตามได้ง่าย

เสื่ออันเดียโม

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2024