ภาษา: สเปน คำบรรยาย

ท่ายืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบน Wunda

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 เมษายน 2022

โปรแกรม Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

การค้นพบใหม่ Pilates เครื่องมือ

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

ชุดพัฒนาความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

คลาสความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง 1 – การงอและเหยียด

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง คลาส 2 – การก้มตัวไปด้านข้าง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ระดับ 3 – การหมุน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

การวอร์มอัพแบบยืนของนักกีฬา 1 ใน 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2022

การฝึก Athlete's Reformer 2 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2022

ลุกขึ้นมาด้วย 2×4 และอีกมากมาย

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2022

การยืน Pilates กับซิโมน่า

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2022

สปริงวันวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 11 มีนาคม 2022