ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Pilates ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังให้กับแกนกลางลำตัวของคุณ

เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับแกนกลางของคุณ

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมการปรับเปลี่ยนที่ทำตามได้ง่าย

เสื่ออันเดียโม

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2024

การออกกำลังกาย Cadillac ของ Mariano

การออกกำลังกาย Cadillac ของ Mariano

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda เพื่อเพิ่มความมั่นคงของข้อต่อ

การเพิ่มพลังของวุนด้า

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงด้วยเก้าอี้ Wunda สำหรับขา

ปีนป่าย Wunda

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงด้วยเก้าอี้ Wunda พร้อมการบิดตัว

วุนด้าฉ่ำๆ

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การไหลอย่างรวดเร็วขั้นสูง Pilates เสื่อ

ซันนี่แมท

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2024

รีฟอร์มเมอร์โฟลว์ระดับกลางกับยูมิชายน์

เครื่องปฏิรูปโฟลว์แอนด์โกลว์

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 28 มกราคม 2024

Pilates การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของนักกีฬา

ความคล่องตัวทางการกีฬา

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2024

การผสมผสานร่างกายทั้งหมด Pilates การออกกำลังกาย

แผ่นรองบูรณาการ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2024

ฟอร์ซ่าแมท

ฟอร์ซ่าแมท

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 7 มกราคม 2024

ไฮไอพี Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

การไหลของพลังงาน HIIP

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 31 ธันวาคม 2023