การยกกระชับร่างกาย 30 นาที

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ขั้นสูง
• 30 - 40 นาที
• เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
• เปด-โอ-พูล

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

29:51

การยืดเหยียดเพื่อการฟื้นฟูสำหรับนักกีฬา 

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

8:04

คอร์เลิฟกิโยติน 3 จาก 3

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

1:07:25

การฝึกนักกีฬาครอสฟิต

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้