การวอร์มอัพแบบยืนของนักกีฬา 1 ใน 3

Pilates การวอร์มอัพสำหรับนักกีฬากับนิโคล สมิธ-อัลวาเรซ

ดูตัวอย่าง

การวอร์มอัพแบบยืนของนักกีฬา 1 ใน 3

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

เวลาวิดีโอ

9:01

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
  • การยืน Pilates & กำแพง
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ