อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

Pilates การออกกำลังกาย Reformer สำหรับนักกีฬากับ Nicole Smith

การฝึก Athlete's Reformer 2 จาก 3

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2022

นักปฏิรูประดับกลางพร้อม Magic Circle กับ Phoebe Higgins

รีฟอร์มเมอร์สุดสดชื่นด้วยเมจิกเซอร์เคิล

โดย Phoebe Higgins เมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2022

เซสชัน Advanced Reformer กับ Chris Robinson

พาวเวอร์รีฟอร์มเมอร์กับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2022

กระดูกสันหลังยาวบนเครื่องปฏิรูปอธิบายโดยแซนดี้ ชิโมดะ

เคล็ดลับการยืดกระดูกสันหลังด้วยเครื่องปฏิรูป

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2022

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ด้วยเมจิกเซอร์เคิลและบอล

คอร์เลิฟรีฟอร์มเมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2022

ดำน้ำลึก Reformer Footwork กับ Sonjé Mayo

ดำน้ำลึก Reformer Footwork กับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 21 มกราคม 2022

การออกกำลังกาย Reformer สำหรับครูในการฝึกอบรม

การปฏิรูปเพื่อครูในการฝึกอบรม

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2022

Pilates นิสัยขี้หงุดหงิดของกระดูกสันหลังสั้นกับ Sonjé Mayo

นิสัยขี้หงุดหงิดของ Sonjé กระดูกสันหลังสั้น

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2022

การออกกำลังกายด้วยเครื่อง Reformer เพื่อคลายกระดูกสันหลังของคุณกับ Shari Berkowitz

คลาส Decompress Your Spine 5 จาก 5 – การออกกำลังกายแบบ Reformer

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

เคล็ดลับครึ่งวงกลม

เคล็ดลับสำหรับการทำ Semi Circle บนเครื่อง Reformer กับ Victoria

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2022

Snake & Twist บนเครื่อง Reformer

โดย Cary Regan ในวันที่ 2 มกราคม 2022

คลาสสิก Pilates เคล็ดลับ

วงขาและปลายขาแบบกบ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2022