อุปกรณ์: เสื่อ

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 2

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 2

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2012

4 Pilates แบบฝึกหัดสำหรับทุกคนที่ทำงานที่โต๊ะ

การทบทวนความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2012

7 แบบฝึกหัดสำคัญที่จะช่วยให้คุณ Pilates ซิกแพ็กกับแอนเดรีย ไมด้า

หน้าท้อง 101

โดย Andrea Maida ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2012

การปั้น Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

เสื่อออกกำลังกายปั้นรูป

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2012

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 1

กรณีศึกษา: ความไม่ยืดหยุ่นขั้นสุดขีด ตอนที่ 1

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2012

บริสุทธิ์ + แข็งแกร่ง Pilates เสื่อ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2012

บริหารหน้าท้อง 4 นาที

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2012

คาร่า ไวลี่ ขั้นสูง Pilates วิดีโอออกกำลังกายบนเสื่อ

แผ่นรองแปลงร่างกับคาร่าไวลี่

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2012

การไหล Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Andrea Maida

การไหลของเสื่อขั้นสูงของ Andrea

โดย Andrea Maida ในวันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2012

รายการโปรดของ Alisa Wyatt Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

เสื่อผืนโปรด

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 25 มกราคม 2012

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อก่อนคลอดกับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองคลอดสำหรับไตรมาสที่ 2

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 18 มกราคม 2012