อุปกรณ์: เสื่อ

รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ผิดพลาด: เครื่องจับหน้าอก

โดย Maria Sison-Wright เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2017

สำรวจเสื่อและคำถามและคำตอบ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 6 ธันวาคม 2017

แผ่นรองสะพานสูง

โดย มิเกลซิลวา บน 22 พฤศจิกายน 2560

หลังแข็ง? เสื่อนี้ดีไหม

โดย Fabien Menegon บน 20 พฤศจิกายน 2017

เสื่อจังหวะ

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2017

ก่อนคลอด Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Molly Niles Renshaw

กำจัดข้อผิดพลาดออกจากแผ่นรองคลอด

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2017

การสอนพื้นฐาน (ภาษาโปรตุเกส)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 27 ตุลาคม 2017

คาเรน Pilates ในคิวฟองสบู่

โดย Karen Frischmann ในวันที่ 20 ตุลาคม 2017

Pilates มือบนคำแนะนำ

การใช้มือในการ Pilates ตอนที่ 2

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 11 ตุลาคม 2017

C-Curve รับบทเป็นโจ Pilates สอนมัน

โดย Sonjé Mayo บน 4 ตุลาคม 2017

ตั้งค่าแผ่นรองก้าว

โดย Cynthia Lochard เมื่อวันที่ 3 ตุลาคม 2017