30-дневный вызов - базовый

Базовый уровень

Преобразуйте свое тело, разум и жизнь с помощью обещания Джозефа Pilates: "За 10 сеансов вы почувствуете разницу, а через 20 сеансов вы увидите разницу, а через 30 сеансов у вас будет совершенно новое тело."

Войдите в систему, чтобы начать эту программу.

Базовый 30-дневный коврик INTRO

Все классы

30-дневный вызов Базовый уровень

Смотреть предварительный просмотр

30-дневный вызов - базовый

30-дневный вызов Базовый уровень

Полная программа

Эта серия предназначена для достижения результатов, которые Джозеф Pilates обещал в своей знаменитой цитате: "Через 10 сеансов вы почувствуете разницу, через 20 сеансов вы увидите разницу, а через 30 сеансов у вас будет совершенно новое тело".

Если вы совсем недавно пришли на Pilates или возвращаетесь, чтобы освежить свои знания, занятия базового уровня подойдут всем! Присоединяйтесь к нам, и вы:

  • укрепить сердечник
  • расширять свои знания о правильном выравнивании и динамике
  • Развивайте осанку и осознание тела
  • Повысьте свою гибкость
  • Улучшите равновесие и спортивные способности
  • Откройте для себя новую уверенность в том, что ваше тело способно на все!

Никакого оборудования не нужно! Только вы и коврик, достаточно толстый, чтобы защитить ваш позвоночник от пола при перекатывании.

Учитель

Алиса Уайатт

Необходимое оборудование
  • Мат
Темп тренировки

Стабильный

Ресурсы для тренировок

Экономия...

Все классы