Наблюдай и учись: Краткие советы

Советы по выполнению упражнений на реформере

Советы по гребле на реформере с Сонже

Сонье Майо 21 августа 2022 г.

Модификации плеч для упражнений на коврике Pilates

Модификации плеч на коврике

Эми Бергер 14 августа 2022 г.

Советы для реформера Long Box

Реформер Long Box T Straps

Лори Колман-Браун 17 июля 2022 г.

Pilates советы с Бреттом Ховардом

Советы по растяжке бедер в реформере

Бретт Ховард 19 июня 2022 г.

4 упражнения для растяжки позвоночника на стуле Вунда

4 Растяжки для позвоночника на Вунда

Шари Берковиц 15 апреля 2022 г.

Советы по коррекции позвоночника с Джеем Граймсом

Корректор позвоночника Руки и ноги

Джей Граймс 4 марта 2022 г.

Советы по выбору стойки на руках

Советы по безопасной стойке на руках

Мариано Долагарай, 14 февраля 2022 г.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ длинного позвоночника на реформере с Сэнди Шимода

Длинный позвоночник на реформерах

Сэнди Шимода 4 февраля 2022 г.