Наблюдай и учись: Краткие советы

Как делать массаж живота

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Слайд или не слайд

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Советы по растяжке позвоночника вперед

Лори Колман-Браун 21 августа 2022 г.

Краб на коврике Объяснение

Сэнди Шимода 21 августа 2022 г.

Советы по гребле на реформере с Сонже

Сонье Майо 21 августа 2022 г.

Модификации плеч на коврике

Эми Бергер 14 августа 2022 г.

Реформер Long Box T Straps

Лори Колман-Браун 17 июля 2022 г.

Серия массажа живота с Джеем Граймсом

Джей Граймс 17 июля 2022 г.

Советы по выполнению стойки на голове в реформе с Джеем

Джей Граймс 26 июня 2022 г.

Советы по растяжке бедер в реформере

Бретт Ховард 19 июня 2022 г.

Согните колени для укрепления подколенных сухожилий

Шари Берковиц 22 мая 2022 г.

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

Шари Берковиц 22 мая 2022 г.