Уровень: Intermediate

Потный коврик 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

10-минутная промежуточная тренировка на реформере

Реформер Sweaty 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

20 упражнений на стуле Вунда в быстром темпе

Потный 20 Вунда

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Тренировка на башне в быстром темпе

Потная башня 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Быстрый темп Pilates Мат с Хуаном Эстрадой

Sweat & Flow с Хуаном

Хуан Эстрада 18 июня 2023 г.

Pilates Программа трансформации

Серия "Трансформация системы

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Pilates Полностудийная центрирующая тренировка

Центрирование тела

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Тренировка нижней части тела Pilates

Силовые ноги

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

Pilates Тренировка для снятия напряжения

Снять напряжение

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

5-минутная тренировка ног Pilates с Алисой Уайатт

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Тренировки, направленные на 6 основных концепций Pilates

Серия Mat Essentials

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.