Уровень: Базовый

Ежедневная тренировка Pilates

Ежедневные основы 2 из 3

Автор: Алиса Уайатт, 5 сентября 2017 г.

Uptempo Pilates Фундаментальная тренировка

Основы аптемпо 3 из 3

Автор: Алиса Уайатт, 5 сентября 2017 г.

Magic Circle Mat Workout

Коврик и волшебный круг Brasilieros

Инелия Гарсия 22 августа 2017 г.

Pilates Упражнения с бобовым мешком с Джеем Граймсом

Сумка для бобов с Джеем

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Подтяжка лица Pilates

Подтяжка лица Pilates

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Full Body Wunda Chair Workout

Двойной долг Вунда

By Clare Dunphy Hemani on June 8, 2017

Тренировка: Основы верхней части тела

Кати Росс Нэш 15 мая 2017 г.

Pilates Быстрая тренировка сердечника с Алисой Уайатт

Коврик Quick Core Mat

Автор: Алиса Уайатт, 5 апреля 2017 г.