Язык: Английские субтитры

Стретчинг, который поможет вам восстановиться после дня ног

Растяжка для восстановления ног

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Pilates для профессионального футбола

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Промежуточная тренировка на стуле Вунда

Коврик Wunda Mat Select

Брук Сайлер 28 августа 2022 г.

Pilates Массаж живота

Как делать массаж живота

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Нужно ли использовать липкую подложку для короткой коробки?

Слайд или не слайд

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Продвинутая комбинированная тренировка на мате с малой бочкой

Тренировка на коврике "Маленькая бочка

Кати Росс Нэш 28 августа 2022 г.

Предварительная тренировка на стулеPilates

Стул Pilates с Симоной

Симона Чиприани 21 августа 2022 г.

Советы по растяжке позвоночника вперед

Советы по растяжке позвоночника вперед

Лори Колман-Браун 21 августа 2022 г.

Pilates матовые экзерсисы

Краб на коврике Объяснение

Сэнди Шимода 21 августа 2022 г.

Советы по выполнению упражнений на реформере

Советы по гребле на реформере с Сонже

Сонье Майо 21 августа 2022 г.

Pilates для травмированных плеч

Коврик для ухода за плечевым суставом

Эми Бергер 14 августа 2022 г.