Продолжительность: 30 - 40 мин

Pilates Коврик для пробуждения ног и балансировки таза

Коврик для ног и бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Коврик для ягодиц

Силовая скульптура ягодиц

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Мат для укрепления коленей

Волшебный коврик Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Тренировка на реформере при болях в коленях

Реформер Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Alisa Wyatt Interview with Chris Robinson

Интервью с Крисом Робинсоном

Крис Робинсон 2 октября 2022 г.

Тренировка со стулом Вунда для всего тела

Подъемник Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

Тренировка на стуле Вунда для ног и ягодиц

Скульптура Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

Продвинутая тренировка на реформере

Контроль баланса вне реформера

Глория Гаспери 4 сентября 2022 г.

Стретчинг, который поможет вам восстановиться после дня ног

Растяжка для восстановления ног

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Продвинутая комбинированная тренировка на мате с малой бочкой

Тренировка на коврике "Маленькая бочка

Кати Росс Нэш 28 августа 2022 г.

Креативная тренировка на стуле Вунда с Бреттом Ховардом

Чудо-тренировка

Бретт Ховард 14 августа 2022 г.