Аппарат: Мат

3 ключевых совета для того, чтобы катиться как мяч

3 ключевых совета для того, чтобы катиться как мяч

Юми Шайн Седжвик 13 августа 2023 г.

5-минутная продвинутая тренировка для мышц живота Pilates

Студия Burn: Mat

Хуан Эстрада 6 августа 2023 г.

Серия Contrology Standing Arm

Навыки скульптурной обработки рук

Лори Колман-Браун 30 июля 2023 г.

Потный коврик 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Программа Pre-Pilates с Николь Смит

Серия What's the Scoop

Николь Смит 2 июля 2023 года

Как найти свою силу, подкачав живот

What's the Scoop 1 из 5 - Подключение подколенных сухожилий

Николь Смит 2 июля 2023 года

Тренировка для выравнивания таза

What's the Scoop 2 из 5 - Выровняйте таз

Николь Смит 2 июля 2023 года

Pilates Упражнения, двигающие таз

What's the Scoop 3 из 5 - Что делает ваша задняя часть?

Николь Смит 2 июля 2023 года

Как двигать конечностями при зачерпывании воды

What's the Scoop 4 из 5 - Движение конечностей с помощью Scoop

Николь Смит 2 июля 2023 года

Упражнения, которые помогут вам справиться со скатыванием

What's the Scoop 5 из 5 - "Собираем все вместе, чтобы свернуть

Николь Смит 2 июля 2023 года

Быстрая тренировка на коврике для всего тела

Босси Мат

Лори Колман-Браун 25 июня 2023 г.

Быстрый темп Pilates Мат с Хуаном Эстрадой

Sweat & Flow с Хуаном

Хуан Эстрада 18 июня 2023 г.