Аппарат: Мат

HIIP Pilates Тренировка на коврике

Поток мощности HIIP

Юми Шайн Седжвик 31 декабря 2023 года

Почему судорожно сжимаются подколенные сухожилия при выполнении плечевого мостика

Почему судорожно сжимаются подколенные сухожилия при выполнении плечевого мостика

Шари Берковиц 17 декабря 2023 г.

Реформер на коврике с Хуаном Эстрадой

Реформер на коврике с Хуаном

Хуан Эстрада 10 декабря 2023 г.

Преподавание для начинающих с Николь

Преподавание для начинающих с Николь

Николь Смит 10 декабря 2023 года

5 прогрессивных базовых занятий на коврике

Pilates Серия форм

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Мат для начинающих Contrology Mat с модификациями

Pilates Форма 1 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Тренировка на коврике для начинающих Contrology Mat Workout для укрепления вашего ядра

Pilates Форма 2 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Pilates Видео онлайн тренировки Form Progressive

Pilates Форма 3 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Классическая тренировка для начинающих Pilates Онлайн-тренировка для развития устойчивости таза

Pilates Форма 4 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Зарядите свое тело энергией с помощью этого видео тренировки на коврике для начинающих

Pilates Форма 5 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Советы по выполнению вариаций бумеранга с руками

Советы по игре "Бумеранг с Эми

Эми Бергер 26 ноября 2023 г.

Свободный коврик для энергичного сгибания

Свободный коврик для энергичного сгибания

Шари Берковиц 26 ноября 2023 г.