Foco: Ombros

Pilates Oficina do ombro

Afinação do ombro Parte 1

Por Lori Coleman-Brown em 21 de julho de 2024

Treino 1 para afinar os ombros

Afinação do ombro Parte 2

Por Lori Coleman-Brown em 21 de julho de 2024

Pilates Treino Cadillac para ombros

Afinação do ombro Parte 3

Por Lori Coleman-Brown em 21 de julho de 2024

Como melhorar os seus exercícios para os ombros

Afinação do ombro Parte 4

Por Lori Coleman-Brown em 21 de julho de 2024

Habilidades de braço para pausas e outros truques divertidos

Técnicas para fazer o pino e outras manobras divertidas

Por Lori Coleman-Brown em 30 de julho de 2023

Série de braços de pé Contrology

Habilidades de escultura de braço

Por Lori Coleman-Brown em 30 de julho de 2023

Como manter os ombros seguros no remo

Como manter os ombros seguros no remo

Por Shari Berkowitz em 29 de janeiro de 2023

Como manter os ombros seguros em cintas de puxar

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Por Shari Berkowitz em 22 de janeiro de 2023

Pilates para ombros lesionados

Tapete para tratamento do ombro

Por Amy Berger em 14 de agosto de 2022

Modificações do ombro para Pilates Exercícios no tapete

Modificações do ombro no tapete

Por Amy Berger em 14 de agosto de 2022

Avaliação da dor no ombro (ITALIANO)

Por Sabina Formichella em 26 de agosto de 2020

Pilates oficina

Workshop sobre pescoço e ombros

Por Sonjé Mayo a 17 de junho de 2020