โฟกัส: ไหล่

Pilates เวิร์คช็อปไหล่

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 1

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

ปรับแต่งการออกกำลังกายไหล่ของคุณ 1

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 2

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายแบบ Cadillac สำหรับไหล่

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 3

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

วิธีปรับปรุงการออกกำลังกายสำหรับไหล่ของคุณ

การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 4

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2024

ทักษะการใช้แขนสำหรับการยืนมือและท่วงท่าสนุกๆ อื่นๆ

ทักษะสำหรับการยืนด้วยมือและกลเม็ดสนุกอื่น ๆ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2023

ซีรีย์แขนยืน Contrology

ทักษะการปั้นแขน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2023

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2023

Pilates สำหรับไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บ

แผ่นดูแลไหล่

โดย Amy Berger เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2022

การปรับเปลี่ยนไหล่สำหรับ Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

การปรับเปลี่ยนไหล่บนเสื่อ

โดย Amy Berger เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2022

การประเมินอาการปวดไหล่ (อิตาลี)

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 26 สิงหาคม 2020

Pilates การประชุมเชิงปฏิบัติการ

เวิร์คช็อปคอและไหล่

โดย Sonjé Mayo บน 17 มิถุนายน 2020